セルライト除去
セルライトとは、思春期以降の太った方のみならず痩せた方まで、ほとんどの女性に見られる症状です。これは体の中で脂肪細胞が最も多い場所に多く見られる傾向があります。
脂肪細胞にはレセプター（受容体ともいわれます）をもっていて、このレセプターが脂肪の貯蔵や、脂肪の放出をコントロールする役割を果てしています。
セルライトは、ふとももやお尻など特に贅肉のつきやすいところに現れてくるわけです。
レセプターの働きにより脂肪が増えたり減ったりする訳です。女性は上半身より下半身の方が痩せにくいとよく耳にします。
その理由は、男性に比べて下半身に集中してレセプターが多く集まっているからなのです。
太ももの脂肪細胞には、脂肪放出レセプターが１つなのに対して、貯蔵レセプターが６つあります。
ということは、例えていえば脂肪を放出する出口が1つしか無いのに比べて、脂肪を貯蔵する入り口が6倍もあるということになるのです。
ですから、必然的に太ももは体の上半身などのほかの部位に比べて痩せにくくなっていることがわかっていただけたでしょうか。
体の構造上、自然と太ももを含んだ下半身はセルライトが一番できやすい部分なのです。上半身は、これらの特徴から下半身に比べてその逆なので、太りにくく、痩せやすいのです。
産後ダイエット
産後ダイエットは出産を終えた女性の方にとって大きな悩みであり一番の解消しがたい大きな壁といえるかもしれません。
それでも中には「本当に出産したの？」というスタイルを保ちとても羨ましい方も見受けられますから、羨ましい限りですよね。
とにかくどうすれば、無理なくできるだけ簡単に産後ダイエットを成功させるかは大多数の妊娠を経験した女性の大きなテーマとではないでしょうか。
したがって目指すべき産後ダイエットは、妊娠・出産で産後太りしてしまったボディを（妊娠中の体重増加の目安は８キロ程度が理想ですが、痩せていた方は10kg以内、太っていた人は５kg以内）を、食事・栄養・体操等でシェイプアップして、６ヶ月以内に妊娠前のスタイル戻すことではないでしょうか。
メタボ対策
メタボリックシンドロームという言葉がずいぶん取り沙汰されていますが、このメタボリックは代謝を意味し、シンドロームは症候群という意味なのです。メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪肥満症のことで、単に内臓脂肪が多い状態というだけでなく、高血圧、高血糖、高脂血症などの生活習慣病を発症している状態を指します。