メタボリックシンドローム
心筋梗塞や脳梗塞などの病気を引き起こす原因であり、体脂肪率の高い方は注意が必要です。この原因は、なんといっても運動不足や過食などの生活習慣によると言われています。この予防策としては、日頃からジョギングなどの有酸素運動をしたり筋肉トレーニングをすることで運動不足にならないようにし、食生活も整え、身体に蓄積してしまった脂肪をなくすことです。
一般的にメタボリックシンドロームが急増する時期があるといわれ、それは40歳を超える頃だそうです。その疑いがある方を「予備群」と言いますが、食の欧米化などで、年齢に関係なく若いうちからも注意が必要だとされています。メタボリックシンドロームに陥る原因は、言うまでもなく体脂肪が増加する身体ということは忘れてはならないことです。
体脂肪が身体にたまっていくのは、人間が生きていくために必要な機能で、それはひとつの人間の本能なのです。人には生まれつき体脂肪がつきやすい方もいて、これは肥満遺伝子によるものなのですが、このような遺伝子を持っている方は、特に食生活を見直して改善していかなければなりません。肥満度が高すぎるという状態は、少なからず身体に悪い影響を与えてしまいますから、そうならないようにしっかりと予防することが大切になります。
メタボリックシンドロームにならないためにも体脂肪率のチェックが必要です。
ここ十数年の日本は、食事の欧米化や運動不足の若者が目に見えて増えて来ており、肥満体質、あるいは隠れ肥満の方が急激に増えてきました。
肥満は健康とは対極にある状態であり、生活習慣病の元になると言われています。
それを軽度の状態で発見し、予防または治療するために、メタボ検診(特定健診）を義務化することになりました。
メタボ検診(特定健診）とは、平成20年4月から実施される特定健康診査および特定保険特定保健指導のことです。
主に生活習慣病やメタボリックシンドロームといった、関心はあってもあまり積極的に治療しようとしない病気に対して健診を行い、改善する為の特定保健指導を行うことを目的にしています。
メタボ検診(特定健診）は、国民健康保険を運営する市区町村、企業の健康保険組合などで採用が義務付けられており、40歳〜74歳の健康保険加入者は必ず受ける必要があります。
検査項目は血糖値、血圧、コレステロール値、腹囲でこれらそれぞれに設けられた基準値を上回った場合に特定保健指導やアドバイスを受けることになります。
つまり、メタボ検診(特定健診）とはこれまでの健康診断をさらに一歩踏み込んだ形の健診ということです。
ところが、体型は個性であり、人それぞれなのだから、それに国が口を出すのはおかしいという方も少なくないようです。
生活習慣病対策とはいえ、個人の体型に関して国が管理するような状況は、まるで国民をロボットかなにかのように扱っているんじゃないかという意見もあり、それも一理あるかと思います。
とはいえ、誰かから注意されなければ、いつまで経っても体質改善を行えない方が多いのも事実なんです。
ある意味憎まれ役を国が買って出たようなものですね。
メタボ検診(特定健診）とは、あなたにとって健康とは何か、体型とは何か、管理とは何かを問いかけるものではないでしょうか。
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